Stage ZEN
- Se reconnecter à soi -
Un temps pour ralentir, revenir au corps et à l'essentiel.
Du 26 au 28 juin 2026
L'esprit du stage
Ce stage est une parenthèse de 3 jours en pleine nature, un espace pour se déposer, se reconnecter à son corps et revenir à l'essentiel.
Une approche simple, sensible et guidée. Juste un temps pour soi.
Les pratiques proposées
Do-In
Réveil énergétique
Respiration
consciente
Méditation guidée
Marche en conscience
Danse intuitive
Temps en nature
Auto-Massages
Mains, visage, pieds
Sourire intérieur
Sons de guérison (Qi Gong)
Temps d'écriture
Et d'intégration
Programme du stage
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Arriver & se reposer (accueil et installation, cercle d'ouverture, méditation guidée et intention du séjour)
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Corps, souffle & nature (cratiques corporelles (Do In, respiration, massages...), temps de pause et d'intégration, marche en conscience en nature, soirée de retour à soi)
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Intégrer & repartir (pratiques matinales et écriture, méditation guidée, temps en nature, cercle de clôture)
Pour qui est ce stage ?
1
Ralentir et sortir du rythme habituel
2
Se reconnecter à leur corps et à leurs sensations
3
Retrouver de la présence et de la clarté intérieure
4
Vivre un temps simple et profond en nature
Inscription :
L'inscription se fait après un échange par mail (ou téléphone) pour s'assurer que le stage correspond à vos attentes.
Durée :
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Stage de 3 jours / 2 nuits
Tarif :
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380 €
Inclus :
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10h de pratiques guidées
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6 repas végétariens bio, locaux et de saison
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Hébergement en gîte (chambre partagée)
Hébergement :
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Chambre partagée (2 personnes) incluse
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Chambre individuelle possible selon disponibilité (supplément 30 €)
Options payantes :
Pendant les temps libres, je propose des soins individuels, sur réservation.
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Massage 1h : 60 €
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Massage 30 min : 30 €
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Sauna : 10 € la séance (selon disponibilité)
Inscription :
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Acompte de 150 € à l’inscription
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Paiement possible en 3 fois
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Le solde du séjour doit être réglé avant le départ
Date limite d’inscription : 18/05/2026
Conditions d’annulation: Toute annulation entraîne des frais de 150 €.
Qui suis-je ?
Je suis Alexa Peña, fondatrice des Coquelicots Du Bonheur.
Après plus de 18 ans d’exploration dans le domaine du bien-être et de l’énergétique, j’ai choisi de transmettre ce qui m’a transformée : Le pouvoir du toucher, l’ancrage par les rituels, et la reconnexion à soi.
Formatrice passionnée, je propose aujourd’hui des stages et ateliers où l’apprentissage technique se mêle à l’expérience intérieure.
Mon objectif n’est pas seulement de vous apprendre un protocole, mais de vous donner des outils pour que chaque geste soit vivant, porteur de conscience et de présence.
J’accompagne des petits groupes pour favoriser la qualité, la bienveillance et l’intégration de chacun.
Chaque formation est un espace pour apprendre, mais aussi pour ressentir et se transformer.
Si tu rejoins mes formations, tu repars avec bien plus qu’un savoir-faire :
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une confiance nouvelle,
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un ancrage profond,
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et la capacité de transmettre, à ton tour, du mieux-être autour de toi.
